Qi Gong - Wu Xing Qi Gong kurz
Andrea Křížová
Kurz Qi Gong - Wu Xing Qi Gong
Qi Gong - Wu Xing Qi Gong kurz
Cesta pěti elementů k vnitřní rovnováze
Pohyb • Dech • Energie • Rovnováha
Objevte jemnou a vědomou praxi, která propojuje pohyb, dech, pozornost a tradiční čínský pohled na harmonii člověka.
V novém 13týdenním kurzu se postupně seznámíme se sestavou Wu Xing Qi Gong – Qi Gong pěti elementů.
Pět elementů představuje v tradiční čínské medicíně pět vzájemně propojených kvalit a sil. Jejich rovnováha je jedním z klíčových principů práce se zdravím.
Co se budeme učit?
Nejdříve si vysvětlíme základní principy Qi Gongu a postupně se naučíme jednotlivá harmonizační cvičení.
Nebudeme se soustředit pouze na to, jak cvik správně vypadá. Budeme se učit vnímat jej vlastním tělem.
Qi Gong je totiž především praxe. Skutečné porozumění nepřichází pouze studiem, ale pravidelným opakováním a postupným prožitkem.
Pro koho je kurz vhodný?
Pro každého, kdo chce:
• zpomalit a zklidnit svou mysl
• věnovat pozornost svému tělu
• objevit vědomější způsob pohybu
• pracovat s dechem
• podpořit svou celkovou vitalitu
• vytvořit si pravidelnou praxi
Kurz je vhodný i pro úplné začátečníky.
Nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti s Qi Gongem, jógou ani jiným podobným cvičením.
