Yin jóga
Obtížnost
Andrea Křížová
05.08.2026
19:00 - 20:00
Penalizační zóna od
05.08 11:00
Cena 250 Kč
Yin jóga
V dnešním uspěchaném světě je skutečným luxusem umět se zastavit.
Yin jóga je klidná, hluboce regenerační praxe, která vytváří prostor pro zpomalení, uvolnění a návrat k sobě. Na rozdíl od dynamických stylů jógy zůstáváme v jednotlivých pozicích několik minut, čímž působíme nejen na svaly, ale především na fascie, klouby, vazy a energetické dráhy těla.
Dlouhé, vědomé setrvání v pozicích podporuje přirozenou pružnost tkání, zlepšuje pohyblivost, uvolňuje chronické napětí a pomáhá obnovit rovnováhu celého organismu. Nedílnou součástí lekce je vědomý dech, který zklidňuje nervový systém a vede tělo do hluboké regenerace.
Yin jóga vychází z principů tradiční čínské medicíny a podporuje harmonické proudění životní energie. Každá lekce je pozvánkou zpomalit, naslouchat svému tělu a vytvořit prostor pro obnovu fyzických i psychických sil.
Pravidelná praxe přispívá ke kvalitnějšímu spánku, lepšímu zvládání stresu, větší flexibilitě, hlubšímu dechu a pocitu vnitřní rovnováhy. Je ideální jako kompenzace aktivního životního stylu i jako vědomá péče o zdraví a dlouhodobou vitalitu.
Lekce je vhodná pro všechny bez ohledu na věk či zkušenosti s jógou. Stačí přijít, zpomalit a dovolit si na chvíli jen být.
Dopřejte si čas, ve kterém nemusíte nic dokazovat. Jen dýchat, uvolnit se a nechat tělo regenerovat.
“V klidu nacházíme sílu. Ve zpomalení objevujeme rovnováhu.”💙
V dnešním uspěchaném světě je skutečným luxusem umět se zastavit.
Yin jóga je klidná, hluboce regenerační praxe, která vytváří prostor pro zpomalení, uvolnění a návrat k sobě. Na rozdíl od dynamických stylů jógy zůstáváme v jednotlivých pozicích několik minut, čímž působíme nejen na svaly, ale především na fascie, klouby, vazy a energetické dráhy těla.
Dlouhé, vědomé setrvání v pozicích podporuje přirozenou pružnost tkání, zlepšuje pohyblivost, uvolňuje chronické napětí a pomáhá obnovit rovnováhu celého organismu. Nedílnou součástí lekce je vědomý dech, který zklidňuje nervový systém a vede tělo do hluboké regenerace.
Yin jóga vychází z principů tradiční čínské medicíny a podporuje harmonické proudění životní energie. Každá lekce je pozvánkou zpomalit, naslouchat svému tělu a vytvořit prostor pro obnovu fyzických i psychických sil.
Pravidelná praxe přispívá ke kvalitnějšímu spánku, lepšímu zvládání stresu, větší flexibilitě, hlubšímu dechu a pocitu vnitřní rovnováhy. Je ideální jako kompenzace aktivního životního stylu i jako vědomá péče o zdraví a dlouhodobou vitalitu.
Lekce je vhodná pro všechny bez ohledu na věk či zkušenosti s jógou. Stačí přijít, zpomalit a dovolit si na chvíli jen být.
Dopřejte si čas, ve kterém nemusíte nic dokazovat. Jen dýchat, uvolnit se a nechat tělo regenerovat.
“V klidu nacházíme sílu. Ve zpomalení objevujeme rovnováhu.”💙
Volno
