Kurz
Inverzní jógové pozice
Obtížnost
Andrea Křížová
Kurz
19.10.2026
17:30 - 18:45
Penalizační zóna od
19.10 09:30
Inverzní jógové pozice – od svíčky až ke stoji na rukou
Toužíte se naučit bezpečně a s jistotou obrácené jógové pozice? Tento systematicky vedený kurz vás krok za krokem provede od pevných základů až k pokročilejším inverzím.
Během 15 navazujících lekcí budeme rozvíjet sílu středu těla, stabilitu ramen, mobilitu, koordinaci i správnou techniku. Naučíte se, jak bezpečně pracovat se strachem z pádu, jak správně přenášet váhu a jak si osvojit principy, které jsou pro inverze klíčové.
Kurz je vhodný pro všechny, kteří chtějí:
🧘♀️ osvojit si stoj na hlavě,
🧘♀️ postupně směřovat ke stoji na rukou,
🧘♀️ posílit celé tělo,
🧘♀️ zlepšit rovnováhu, koncentraci a vnímání vlastního těla,
🧘♀️ posunout svou jógovou praxi na novou úroveň.
Lekce na sebe navazují, a proto doporučujeme absolvovat celý kurz. Díky pravidelnému tréninku budete moci sledovat svůj pokrok a budovat dovednosti bezpečně, trpělivě a s individuální podporou lektorky.
Termín kurzu:
📅 7. 9. – 21. 12. 2026
Celkem 15 lekcí
Cena: 4500,-Kč
Nezáleží na tom, zda je vaším cílem první stoj na hlavě nebo vysněný stoj na rukou. Důležitá je pravidelnost, správná technika a radost z každého malého pokroku. Těším se, že tuto cestu absolvujeme společně.
Toužíte se naučit bezpečně a s jistotou obrácené jógové pozice? Tento systematicky vedený kurz vás krok za krokem provede od pevných základů až k pokročilejším inverzím.
Během 15 navazujících lekcí budeme rozvíjet sílu středu těla, stabilitu ramen, mobilitu, koordinaci i správnou techniku. Naučíte se, jak bezpečně pracovat se strachem z pádu, jak správně přenášet váhu a jak si osvojit principy, které jsou pro inverze klíčové.
Kurz je vhodný pro všechny, kteří chtějí:
🧘♀️ osvojit si stoj na hlavě,
🧘♀️ postupně směřovat ke stoji na rukou,
🧘♀️ posílit celé tělo,
🧘♀️ zlepšit rovnováhu, koncentraci a vnímání vlastního těla,
🧘♀️ posunout svou jógovou praxi na novou úroveň.
Lekce na sebe navazují, a proto doporučujeme absolvovat celý kurz. Díky pravidelnému tréninku budete moci sledovat svůj pokrok a budovat dovednosti bezpečně, trpělivě a s individuální podporou lektorky.
Termín kurzu:
📅 7. 9. – 21. 12. 2026
Celkem 15 lekcí
Cena: 4500,-Kč
Nezáleží na tom, zda je vaším cílem první stoj na hlavě nebo vysněný stoj na rukou. Důležitá je pravidelnost, správná technika a radost z každého malého pokroku. Těším se, že tuto cestu absolvujeme společně.
Volno
